– A l’écoute de nos ressentis intérieurs
    et des messages de notre corps

 – Relaxation, méditation

 – Gestion du stress
    Accueillir et gérer nos émotions

 –  Apprendre à équilibrer nos centres énergétiques
     Lien Corps/Esprit

 – Être soi, Être en présence

 – Activer nos ressources et notre créativité

 – Oser prendre sa place
    Confiance en soi

 –  Apprivoiser les insomnies

 –  Compulsions Alimentaires, retrouver une hygiène de vie

DÉROULEMENT DES ATELIERS

Présentation du sujet
Explication des mécanismes physiques et émotionnels
Exercices de sophrologie
Apport de techniques à mettre en pratique chez soi