ATELIERS
SOPHROLOGIE – COACHING

Proposés par
Solange Pugnetti

Sophrologue Diplômée depuis 2011
Coach professionnelle certifiée RNCP II

 – A l’écoute de nos ressentis intérieurs
    et des messages de notre corps

 – Relaxation, méditation

 Gestion du stress
    Accueillir et gérer nos émotions

 –  Apprendre à équilibrer nos centres énergétiques
     Lien Corps/Esprit

 – Être soi, Être en présence

 – Activer nos ressources et notre créativité

 Oser prendre sa place
    Confiance en soi

 –  Apprivoiser les insomnies

 –  Compulsions Alimentaires, retrouver une hygiène de vie

 

DÉROULEMENT DES ATELIERS

Présentation du sujet
Explication des mécanismes physiques et émotionnels
Exercices de sophrologie
Apport de techniques à mettre en pratique chez soi

Ateliers au cabinet  à Puyricard (min 4, max 6 personnes)
 
ou au sein de structures (min 6, max 12 personnes)
 Me contacter : tél : 06 30 23 02 38   Mail : sophroalignement@gmail.com

Fermer le menu