Pour maintenir un esprit serein, apaiser les tensions tout au long des études,
activer toutes les potentialités et les énergies au moment des différentes échéances et des examens.

Gestion du stress, de l’anxiété, des blocages
Concentration – Pratique de l’attention
Préparation mentale aux examens, concours ou compétitions
Préparation aux entretiens
Prise de parole en public, examens oraux, soutenance de mémoire
Confiance en soi
Troubles du sommeil, insomnies


Séances individuelles ou en groupe

Déroulement des séances :

Explication des mécanismes physiques et émotionnels
Exercices de sophrologie
Apport de techniques à mettre en pratique chez soi
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