SOPHROLOGIE – COACHING PROFESSIONNEL

Dans cette période d’évolution des marchés et des métiers où les réorganisations se succèdent, la sophrologie et le coaching professionnel permettent d’accompagner les cadres et les collaborateurs dans la gestion du stress, dans l’adaptation aux changements, dans le maintien de leur motivation.

Un nombre grandissant de salariés déclarent souffrir de symptômes tels que: troubles de la concentration ou du sommeil, irritabilité, nervosité, fatigue importante, palpitations. Le phénomène n’épargne aucun secteur d’activité. Indépendamment de leurs effets sur la santé physique et psychique de chacun, les risques psychosociaux ont un impact sur le fonctionnement des entreprises (démotivation, absentéisme, turnover, ambiance de travail, conflits…) Il est possible de les prévenir.

Avec la sophrologie, je propose de nombreux exercices en lien avec les messages du corps pour apprendre à gérer le stress, les émotions, la fatigue physique et nerveuse engendrée par la vie moderne. Exercices faciles que chacun pourra réutiliser quotidiennement.

Je propose également de nombreux outils comme l’analyse transactionnelle qui permettent à chacun d’améliorer sa communication, d’apprendre à gérer les conflits, de retrouver la motivation, de déployer ses capacités et ses ressources intérieures.

L’association de la sophrologie et du coaching permet d’échanger, dans le calme et dans la bienveillance sur les difficultés rencontrées. Cela permet, de façon individuelle ou collective, d’apaiser, d’apprendre à gérer les émotions, de libérer les frustrations, de comprendre comment gérer les conflits.

Ces deux disciplines réunies génèrent bien-être pour plus de paix intérieure, cohésion, coopération, et de nouveaux élans pour que tous avancent dans une même voie alliant l’épanouissement personnel et la réussite des objectifs de l’entreprise.

Domaines d’intervention :

Prévention des risques Psycho Sociaux
Prévention du Burn-out

Gestion du stress, des émotions
Accompagnement et adaptation aux changements
Apprendre à gérer plus efficacement les exigences et les contraintes du travail moderne
Ajuster sa posture
Motivation
Développer la confiance en soi
Accompagnement dans la prise d’un nouveau poste
Gestion d’équipes
Développer la cohésion et les liens au sein des équipes
Gestion des conflits
Prise de parole en public